失眠，肿瘤患者最常见的症状，要迅速着手解决，别因小失大

在生活中，不管是发生什么样的疾病，那么肯定会对身体有着非常大的伤害的，失眠就是其中之一。长期失眠会严重影响患者的康复，癌症患者得不到充足睡眠和休息，势必会消耗精力和体力，降低抗病能力，导致癌症复发或转移。

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失眠的发生会导致病人的生活质量受到严重的影响，这既不利于疾病的治疗，也不利于患者身心的康复。如果长期得不到充足的睡眠和休息，病人不但会消耗体力和精神，而且还降低机体的抗病能力，加重病情的发展。病人越担心病情加重，就越容易引起夜间失眠，这样便造成恶性循环。因此，尽快解决肿瘤病人的夜间失眠是肿瘤治疗及康复过程中不可忽视的问题。要想彻底解决失眠，就必须了解引起失眠的原因，针对病因有的放矢地进行治疗，使用镇静安眠药终究不是长久之计。

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引发癌症失眠的原因有很多，但主要的还是以下这几种：

抑郁：癌症患者抑郁的发病率为20%~25%，而至少90%抑郁患者有睡眠障碍。

焦虑：对癌症，处理措施，疼痛或死亡的恐惧和癌症的药物治疗均可导致焦虑。

疾病：包括肿瘤直接造成的疼痛，癌症诊断和治疗造成的疼痛和非特异性因素造成的疼痛。

药物：刺激性药物，支气管扩张剂，部分抗高血压药物，抗抑郁药，镇静催眠或止痛药物停用或重用。

周期性肢体运动：镇静催眠药停用，三环抗抑郁药，贫血，尿毒症，白血症，糖尿病，周围神经病变均可引起。

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癌症患者失眠该采取哪些措施？

1、保持乐观的心态

患者在和癌症做斗争的过程中，需要让自己有积极乐观的心态，如果过于悲观消极，不仅会影响失眠，也不利于病情治疗，所以要放松情绪，积极面对疾病，有战胜疾病的信心。

2、重新工作

很多患者在发现患有癌症后，因为体力不支以及害怕工作太累加重病情而放弃工作，但其实在病情得到稳定的状态下，可以选择强度较小的工作，不仅能缓解经济压力，还能转移注意力，不会让自己想太多。

3、做自己喜欢的事情

在情绪低落或者痛苦不堪的时候，选择自己喜欢做的事情，给自己定小目标，并且适当鼓励和奖励自己，这样在愉悦的情绪下入睡能改善睡眠。

4、服用药物

如果失眠症状比较严重，可以咨询医生，在医生的指导下适当服用助眠药物，或者在有不适影响到睡眠时，服用止痛药缓解疼痛，让睡眠质量提高。

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解除癌症相关症状，包括疼痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，可以减轻大部分患者的失眠症状。目前，中医药被越来越多地应用于改善肿瘤患者的症状、提高睡眠质量上。对于恶性肿瘤患者失眠，中医治疗遵循标本兼顾的原则，中医认为，肿瘤病变发生的关键在于机体内环境失衡，致各脏腑、组织、经络功能失调，“正虚邪凑，积渐而成”，与气滞血瘀、痰瘀互结等有关。中医药能够帮助患者扶助正气，调动机体自身的积极因素，控制恶性肿瘤的生长，改善肿瘤患者生活质量。与化疗、放疗配合，可增强疗效，减轻放化疗的不良反应，缓解临床症状。同时，通过辨证，可明显改善患者的疼痛、呼吸困难等癌症引起的一系列痛苦症状，提高患者的舒适度，改善患者的睡眠质量，增强患者自身的免疫力，帮助患者走向康复。

总之，对于癌症患者来说，失眠是最常见但被低估的问题，虽不属于危重疾病但会严重影响癌症患者的康复及治疗，因而对于一些长期失眠的肿瘤患者，要积极进行干预，为身体的康复添砖加瓦。