癌症患者总失眠会加重病情吗？这个被低估的问题，是康复的绊脚石

​大部分的癌症患者都有睡眠方面的问题，比如入睡困难，容易醒，醒来后又睡不着等症状。

很多人以为随着癌症治疗结束，失眠会自然而然慢慢消失。尽管已经证明睡眠问题与癌症治疗有关，但癌症患者的失眠不能被视为仅限于治疗阶段的短暂问题，在治疗后更趋向于一种慢性疾病。睡眠障碍严重影响了他们的生活质量，使他们的身体和心理障碍进一步恶化。

癌症患者失眠的原因大致可分为以下三种。第一，癌症引起的各种不适症状：其中癌痛是导致癌症患者睡眠障碍的直接原因之一；除此之外，因癌症引起的各个系统的不适症状也可导致失眠。第二个原因就是治疗的副作用：比如手术、化放疗、药物等引起的副作用。化疗可能引起的恶心呕吐、疲乏、口腔糜烂、手脚疼痛麻木、腹泻等；放疗可能引起的受照射皮肤疼痛、口干、口腔黏膜糜烂、尿频、尿急、尿痛，腹泻、便血，放射性肺炎等；外科手术可能引起切口疼痛等。这些相关的副反应均严重影响正常睡眠。第三呢，就是患者的心理方面：对患癌这件事恐惧、绝望等不良情绪，还有患者的经济负担重均会导致失眠。

癌症患者要应对失眠这个症状，首先要及时消除消极情绪。癌症患者需正确认知自己的疾病，正确应对治疗过程中所导致的不良反应。做到既来之则安之，及时排除紧张不安且焦虑紧张的情绪，做好心理上的调节，保证自己处变不惊，有平静且稳定的心态。

第二呢，要改善睡眠环境。睡眠环境可影响到患者睡眠质量，提供温馨和谐干净且空气流通的居住环境，有适宜的湿度和温度，温度在26℃左右，相对湿度在60%~65%。房间安装双层窗帘，睡觉时避免受到声音和强光刺激，只要身体没有不适感可以戴眼罩和耳塞。以积极的态度面对新的环境，总是抱怨和抵触不能解决任何问题。

第三呢，患者要调整好作息时间。需根据治疗和康复计划调整好作息时间。做到按时起床，按时入睡，白天多参加户外活动，每天午睡不能少于30分钟，但也不能超过两个小时。白天卧床时间不能太长，23点之前必须入睡。

那么，中医是如何应对癌症患者失眠的呢？和大家分享一个病例，患者女，42岁，子宫颈癌晚期，做了4次化疗后，患者的身体已经非常虚弱，无法再进行后续的化疗。当时呢，这位患者连说话的力气都没有，还总腹痛、呕吐不止、便溏便血、失眠多梦、入睡困难、容易醒、醒来就睡不着了，而且这个月经也没有再来。那这位患者是气血亏虚，脾肾虚寒，痰湿内阻之象，在治疗上主要以补脾肾、温化痰湿、消癌散瘤为主。方用姜竹茹、陈枳壳、陈皮、茯苓、炒白术、制附子、制川乌等药。用药一段时间后，患者可以短时间入睡，睡眠质量也比较好，像腹痛、呕吐等症也有所减轻。后续巩固治疗一段时间后，患者精神良好，睡眠等问题基本消失。目前已带瘤生存三年有余。

我们常常低估了失眠的对癌症患者的危害，这对患者的康复非常不利。失眠对癌症患者来说，是患者气血亏虚的一种表现，说明患者现在的身体状态比较虚弱了，抵御病邪能力也会降低，这就会造成正虚邪实的局面，为病情复发和转移埋下了一定的隐患。总之，对于癌症患者来说，失眠是最常见但被低估的问题，虽不属于危重疾病但会严重影响癌症患者的康复及治疗，因而对于一些长期失眠的肿瘤患者，要积极进行干预，为身体的康复添砖加瓦。