癌症患者睡不着觉，可能没有你想象得那么简单，会加重病情吗

很多肿瘤患者会出现失眠多梦和翻来覆去睡不着觉的情况，长时间下去会影响体力恢复，甚至会导致恶性肿瘤的扩散和转移，增加了治疗难度。

很多人以为随着患者癌症治疗结束，失眠会自然而然慢慢消失。尽管已经证明睡眠问题与癌症治疗有关，但癌症患者的失眠不能被视为仅限于治疗阶段的短暂问题，在治疗后更趋向于一种慢性疾病。睡眠障碍严重影响了他们的生活质量，使他们的身体和心理障碍进一步恶化，因此有些癌症患者经常觉得治疗完成后的时期比治疗本身更加困难。

很多癌症患者认为失眠是由心理因素引起的，这只是其中的因素之一。癌症患者心理、情绪波动较大，容易对疾病产生恐惧、忧虑、烦躁等心理状态。特别是很多患者因担心家庭被治疗的经济费用压垮，产生愧疚甚至自我厌弃的情绪，往往会在晚上想太多，翻来覆去睡不着。对于此类患者，家属要努力做好患者的思想工作，使患者更有效地配合治疗。可鼓励患者白天有选择性地参加体育锻炼或听听音乐，并介绍同类治愈病友认识，增强治疗信心，使患者心情开朗。

癌症患者失眠还有一个重要原因，癌症引起患者的不适也直接影响睡眠，譬如骨瘤或骨转移瘤可能引起剧烈疼痛；肺癌可能引起剧烈的咳嗽、咳痰、呼吸困难等；肝癌可能引起腹痛、腹胀、呕血、恶病质等；胃癌、肠癌可能引起腹痛、反酸、呕吐、腹泻、便秘、便血等；脑瘤或脑转移瘤可能引起剧烈头痛、呕吐、精神异常等；头颈部肿瘤可能引起鼻塞、呼吸不畅等。这些症状均可能扰乱患者夜间正常作息，常引起患者睡眠时间短或彻夜不眠。

还有癌症治疗常常也会引很多副反应，同样严重影响患者睡眠质量。如化疗可能引起的恶心呕吐、疲乏、口腔糜烂、手脚疼痛麻木、腹泻等；放疗可能引起的受照射皮肤疼痛、口干、口腔黏膜糜烂、尿频、尿急、尿痛，腹泻、便血，放射性肺炎等；外科手术可能引起切口疼痛等。这些相关的副反应均严重影响正常睡眠。

失眠的发生会导致病人的生活质量受到严重的影响，这既不利于疾病的治疗，也不利于患者身心的康复。如果长期得不到充足的睡眠和休息，病人不但会消耗体力和精神，而且还降低机体的抗病能力，加重病情的发展。病人越担心病情加重，就越容易引起夜间失眠，这样便造成恶性循环。

此外，失眠还会在一定程度上降低癌症患者的机体免疫力，继而加重病情的演变。可见改善睡眠质量对癌患们具有重要的意义。

那么，癌症患者应该如何解决失眠这一难题呢？首先要及时消除消极情绪。癌症患者需正确认知自己的疾病，正确应对治疗过程中所导致的不良反应。做到既来之则安之，及时排除紧张不安且焦虑紧张的情绪，做好心理上的调节，保证自己处变不惊，有平静且稳定的心态。

还有一些癌症患者失眠的主要原因是疼痛，尤其是到了晚上疼痛感加剧。根据疼痛的原因、部位和性质，选择合适的镇痛方法，可有效缓解疼痛感，使得患者心情更加平静，利于快速入睡。

白天可以多做一些缓和的娱乐活动或运动，但睡觉前不能参与会使得大脑兴奋或导致情绪激动的活动，如看竞赛类的影视节目、听节奏太强的音乐、玩电子游戏及棋牌等。另外睡觉前也不能和他人讨论会引起争执的话题，防止情绪发生很大变动，避免情绪激动。

对于恶性肿瘤患者失眠，中医治疗遵循标本兼顾的原则，中医认为，肿瘤病变发生的关键在于机体内环境失衡，致各脏腑、组织、经络功能失调，“正虚邪凑，积渐而成”，与气滞血瘀、痰瘀互结等有关。中医药能够帮助患者扶助正气，调动机体自身的积极因素，控制恶性肿瘤的生长，改善肿瘤患者生活质量。与化疗、放疗配合，可增强疗效，减轻放化疗的不良反应，缓解临床症状。同时，通过辨证，可明显改善患者的疼痛、呼吸困难等癌症引起的一系列痛苦症状，提高患者的舒适度，改善患者的睡眠质量，增强患者自身的免疫力，帮助患者走向康复。